Wirbelsäulengymnastik

Intensive aber schonende Gymnastik für alle, die Rückenprobleme haben oder präventiv trainieren wollen. Neben der Bauch- und Rückenmuskulatur trainieren wir die Bein- und Gesäßmuskulatur, sowie die Außenrotatoren der Schultern. Ziel des Trainings ist eine verbesserte Stabilisation der Wirbelsäule und die Verbesserung der Körperhaltung, des Körperbewußtseins und der Beweglichkeit.

WSG

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Dieser Termin wiederholt sich jede 1. Woche.

Ort: 3

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Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
8:00
9:00
10:00
10:45 – 11:45
WSG
1  /  Giuseppe
11:00
11:15 – 12:15
WSG
2  /  Christoph
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
18:00 – 19:00
WSG
1  /  Angela
18:00 – 19:00
WSG
1  /  Christina
18:45 – 19:45
WSG
1  /  Angela
19:00
20:00
20:00 – 21:00
WSG
3  /  Christoph
21:00
22:00