Workout

Datum: -

Dieser Termin wiederholt sich jede 1. Woche.

Gezieltes Workout (Toning) für Bauch-Oberschenkel-Po. Ziel ist die Straffung des Bindegewebes, die Stärkung der Muskulatur und die Verbesserung der Kraftausdauer. Um das Training abzurunden fließen zusätzlich Übungen für die Rückenmuskulatur ein, sowie Übungen zur Beweglichkeit der beanspruchten und zur Verkürzung neigenden Muskeln.

Ort: Online (Zoom)

Hier teilnehmen (Passwort via E-Mail anfordern)

Zurück

Informationen und Hinweise zur Installation von Zoom:

Webbrowser-Client/Zoom-Mobile-App wird automatisch heruntergeladen, wenn du zum ersten Mal an einem Zoom-Meeting/Kurs teilnehmen möchtest. Für die Teilnahme an einem unserer Zoom Online-Kurse klicke auf den Link "Hier teilnehmen".

Für Smartphone/Tablet-Teilnehmer:

Nach Installation der Zoom-Mobile-App klicke im Anschluss bitte wieder auf den Link "Hier teilnehmen". Du kannst nun das zuvor angeforderte Passwort eingeben.

Für PC/Laptop-Teilnehmer:

Nach Installation des Webbrowser-Clients kannst du das zuvor angeforderte Passwort eingeben.

 

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
8:00
9:00
09:30 – 11:00
Online (Zoom)  /  Bina
10:00
11:00
11:15 – 12:15
Online (Zoom)  /  Christoph
12:00
12:10 – 13:10
Online (Zoom)  /  Claus
13:00
14:00
15:00
15:00 – 16:00
Online (Zoom)  /  Moni
16:00
17:00
18:00
18:00 – 19:00
Online (Zoom)  /  Johanna
18:00 – 19:30
Online (Zoom)  /  Christoph
19:00
19:00 – 20:00
Online (Zoom)  /  Johanna
19:00 – 20:00
Online (Zoom)  /  Thomy
20:00
21:00
22:00