Yoga - Bushido Fitness

Yoga Open Level

Tue, 14 Apr 2026 10:30:00 +0200

In dieser Einheit bieten wir sowohl Einsteiger*innen als auch erfahrenen Yogis eine abwechslungsreiche Mischung aus ruhigen und herausfordernden Sequenzen. Pro Yogaklasse liegt der Schwerpunkt auf einem Thema – wie beispielsweise „Standfestigkeit“, „Detox“ oder „stabile Mitte“. Fließende Abläufe und statische Asanas werden dabei von verschiedenen Atem-, Dehn- und Balancetechniken flankiert. Sie sorgen für deine achtsame Entwicklung und bereiten den Boden für die besondere Begegnung von Körper und Geist.

Yoga im Bushido: Für Körper, Seele und Geist. NAMASTE.

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Yoga Intermediate

Tue, 14 Apr 2026 18:00:00 +0200

Intermediate Yoga ist für Praktizierende, die ihre Fähigkeiten erweitern und eine tiefere Verbindung zu ihrer Praxis entwickeln möchten. Es bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten, sowohl körperlich als auch geistig zu wachsen. Diese Stufe erfordert eine fundierte Grundlage in den Yoga-Grundlagen sowie eine gute körperliche Fitness.

Yoga im Bushido: Für Körper, Seele und Geist. NAMASTE.

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Yoga Open Level

Wed, 15 Apr 2026 18:00:00 +0200

In dieser Yoga-Einheit werden die Asanas (Körperstellungen) für eine längere Zeit gehalten, wodurch der Geist sich entspannen kann. Die Aufmerksamkeit lenken wir verstärkt auf unseren Körper und schauen tief in uns hinein. Dies geschieht passiv und ohne Kraftausübung.

NAMASTE.

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Iyengar-Yoga

Thu, 16 Apr 2026 18:15:00 +0200

Zum Iyengar-Yoga gehören Elemente aus dem Hatha-Yoga. In dieser Yoga-Einheit konzentrieren wir uns auf die korrekte Ausrichtung jeder aufeinander abgestimmten Übung.

Für Körper, Seele und Geist. NAMASTE.

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Yoga Open Level

Fri, 17 Apr 2026 09:30:00 +0200

Yoga im Bushido: Für Körper, Seele und Geist. NAMASTE.

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Yoga Open Level

Sat, 18 Apr 2026 10:30:00 +0200

Yoga im Bushido: Für Körper, Seele und Geist. NAMASTE.

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Iyengar-Yoga

Mon, 20 Apr 2026 12:10:00 +0200

Zum Iyengar-Yoga gehören Elemente aus dem Hatha-Yoga. In dieser Yoga-Einheit konzentrieren wir uns auf die korrekte Ausrichtung jeder aufeinander abgestimmten Übung.

Für Körper, Seele und Geist. NAMASTE.

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Iyengar-Yoga

Mon, 20 Apr 2026 18:00:00 +0200

Zum Iyengar-Yoga gehören Elemente aus dem Hatha-Yoga. In dieser Yoga-Einheit konzentrieren wir uns auf die korrekte Ausrichtung jeder aufeinander abgestimmten Übung.

Für Körper, Seele und Geist. NAMASTE.

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Yoga Relax & Stretch

Mon, 20 Apr 2026 19:30:00 +0200

In dieser Yoga-Einheit darfst du langsamer werden. Die Asanas (Körperhaltungen) bleiben über einen längeren Zeitraum bestehen, sodass dein Körper Zeit bekommt, loszulassen und dein Geist zur Ruhe findet.

Der Fokus liegt auf sanften Dehnungen, bewusster Atmung und dem feinen Spüren im eigenen Körper. Die Aufmerksamkeit richtet sich nach innen – achtsam, ruhig und ohne Kraftaufwand.

Yoga Stretch & Relax wirkt regenerierend, ausgleichend und unterstützend bei Stress, innerer Unruhe oder dem Wunsch nach tiefer Entspannung. Alles geschieht passiv und in deinem Tempo. Du darfst einfach sein, wahrnehmen und entspannen.

NAMASTE.

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Yoga Open Level

Tue, 21 Apr 2026 10:30:00 +0200

Yoga im Bushido: Für Körper, Seele und Geist. NAMASTE.

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