Rückenfit - Bushido Fitness https://www.bushido-fitness.de Dein Studio - keine Kette! Fri, 29 May 2026 09:11:18 +0200 de hourly 1 https://www.bushido-fitness.de/wp-content/uploads/2021/03/cropped-Favicon-32x32.png Rückenfit - Bushido Fitness https://www.bushido-fitness.de 32 32 RückenFit https://www.bushido-fitness.de/events/rueckenfit-mit-christoph/ Fri, 26 Jun 2026 11:15:00 +0200 https://www.bushido-fitness.de/events/rueckenfit-mit-christoph/ Bei RückenFit ist der Name Programm: Denn hier erlangst du neue Flexibilität und Stärke in der Wirbelsäule. Aus den Bereichen Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung kommen effektive Übungen zum Einsatz, um dir ein neues Bewusstsein für Haltung und Beweglichkeit zu vermitteln. Dabei werden Abwechslung und Kreativität großgeschrieben – nicht zuletzt, um dir den Transfer in den Alltag schmackhaft zu machen.

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]]> 2026-06-26 11:15 2026-06-26 12:15 Rückenfit RückenFit https://www.bushido-fitness.de/events/rueckenfit-mit-leon/ Mon, 29 Jun 2026 18:00:00 +0200 https://www.bushido-fitness.de/events/rueckenfit-mit-angela/ Intensive aber schonende Gymnastik für alle, die Rückenprobleme haben oder präventiv trainieren wollen. Neben der Bauch- und Rückenmuskulatur trainieren wir die Bein- und Gesäßmuskulatur, sowie die Außenrotatoren der Schultern. Ziel des Trainings ist eine verbesserte Stabilisation der Wirbelsäule und die Verbesserung der Körperhaltung, des Körperbewusstseins und der Beweglichkeit.

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