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SUMMARY:Yoga Open Level
DESCRIPTION:In dieser Yoga-Einheit werden die Asanas (Körperstellungen) für eine längere Zeit gehalten, wodurch der Geist sich entspannen kann. Die Aufmerksamkeit lenken wir verstärkt auf unseren Körper und schauen tief in uns hinein. Dies geschieht passiv und ohne Kraftausübung.\nNAMASTE.\n
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