Fitnessstudio BUSHIDO

BUSHIDO bedeutet wörtlich übersetzt „der Weg des Kriegers“. Die japanische Tradition verbindet mit diesem Begriff weit mehr und meint u.a. auch die sieben Tugenden eines Samurai: Aufrichtigkeit, Mut, Güte, Höflichkeit, Wahrhaftigkeit, Ehre und Treue. Viele dieser Tugenden kannst du in unserem Fitness-Studio wiederfinden. Wir verbinden eine authentische Wohlfühlatmosphäre mit einer hohen Professionalität in der Betreuung unserer Mitglieder.

Fitness-Studio

Das Fitnessstudio liegt exklusiv an der repräsentativen Adresse Mittelstraße 12 - 14B, unmittelbar gegenüber der Kirche St. Aposteln und bestens angebunden zwischen Neumarkt und Rudolfpatz. Wir sind seit der Gründung im Jahr 1982 ein privat geführtes Fitness-Studio mitten in der Kölner Innenstadt. Unsere rund 1.500 qm erstrecken sich über zwei Etagen in lichtdurchfluteten Altbau-Räumlichkeiten des Bazaar de Cologne.

Betreuung

Eine individuelle und intensive Betreuung haben bei uns einen hohen Stellenwert. Du wirst von Diplom- Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten professionell begleitet. In Abstimmung mit deinen Bedürfnissen und Trainingszielen erstellen wir mit dir einen individuellen Trainingsplan. Eine regelmäßige Kontrolle und Optimierung deines Trainingsprogramms sind für uns selbstverständlich.

Zusätzlich zu der Trainingsplanerstellung bieten wir auf Wunsch 1:1 Personal Trainings an. Des weiteren führen wir Check-ups wie Herz-Kreislauftests, Ausdauertests, Blutdruckmessung und Körperfettmessung bei uns durch. Wende dich mit Fragen jederzeit gerne an unser Trainerteam.

Training

Zur Stärkung deiner Muskulatur und Koordination stehen dir neben einem großen Gerätepark inklusive Zirkeltraining auch eine Functional Trainingsarea, ein Freihantelbereich sowie das Multirack zur Verfügung. Den besonderen Trainingsreiz erfährst du auf unserer Power Plate, die du jederzeit und kostenlos in dein freies Training integrieren kannst.

Geräteauswahl

Für die Leistungsfähigkeit deines Herzkreislaufsystems trainierst du bei uns an unterschiedlichsten Ausdauergeräten wie Laufbändern, Steppern, Fahrrädern, Rudergeräten oder Cross-Trainern, die dir im Ausdauertrainingsbereich in großer Auswahl zur Verfügung stehen.

Mehr als 300 Kurse pro Monat

Wir verfügen über drei schöne Tageslicht-Kursräume mit gelenkschonenden Parkettschwingböden. Du hast die Wahl aus mehr als 300 Kursen pro Monat sowie regelmäßigen Specials die unsere qualifizierten Kursleiter durchführen. Unsere Vielfalt an Angeboten von Yoga, über Pilates, Wirbelsäulentraining, deep Work und Dance bis hin zu Spinning oder Bodypump und Bodycombat bietet eine breite Auswahl für deinen persönlichen Trainingsmix.

Body AttackBody CombatBody PumpPower PlateSpinningSpinning

Tagesaktuell

Alle Kurse findest du im aktuellen Kursplan und in den Specials.

Sauna

Nach dem Training kannst du dich in der gemischten finnischen Sauna erholen und entspannen. Die Ruhebereiche sind für Damen und Herren getrennt.